GRIP I REFREDAT

grip

Durant els mesos de fred, la grip i el refredat apareixen amb més freqüència. Ambdues malalties són causades per virus que es transmeten a través de l’aire i del contacte, sobretot amb les mans. Els símptomes que presenten són comuns, tot i que els de la grip són més intensos i perllongats. No hi ha cap medicament que les pugui curar, però alguns ajuden a alleujar molèsties com el mal de cap o la febre.

El refredat és una malaltia lleu provocada per virus. Els símptomes que causa són: mocs, nas tapat, mal de coll i de cap, tos i ulls plorosos. Acostuma a començar pel nas i per la gola, i després pot baixar als bronquis. Al cap d’uns quants dies es cura sense tractament. Es poden patir entre dos i cinc refredats l’any. Les criatures en tenen més.

No s’ha de confondre el refredat amb la grip, tot i que també és una malaltia causada per virus. La grip apareix com a epidèmia a l’hivern, coincidint amb els mesos de fred. Comença de cop, amb febre alta (39 o 40ºC), dolors musculars, mal de cap i de coll, malestar general, nas tapat i tos seca. Pot provocar diarrees, nàusees i vòmits (sobretot en infants). La febre que provoca la grip dura de quatre a cinc dies, i la tos i el cansament poden durar tres setmanes.

Podeu passar la grip sense ser atesos per cap professional sanitari però només cal que consulteu el metge o la metgessa de capçalera si no milloreu a partir del quart dia o si teniu ofec o sou una persona gran o amb malaltia crònica. Eviteu la utilització dels serveis d’urgència hospitalaris si no és per indicació dels metges.

Recordeu que la utilització racional dels serveis d’urgència evita el col·lapse i permet l’adequada atenció als casos greus.

La vacunació contra contra la grip és la forma més eficaç d’evitar-la. El període ideal per vacunar-se són els mesos d’octubre i novembre, tot i que també es pot fer durant la resta de l’any.

També hi ha alguns hàbits que dificulten el contagi tant de la grip i el refredat com d’altres infeccions en general.

Tractament de la grip:

No hi ha cap medicament que curi la grip però alguns, com els analgèsics i els antitèrmics (paracetamol), ajuden a alleujar o a escurçar algunes molèsties com el mal de cap o la febre.

Els antibiòtics no curen la grip. Només en aquells casos en què hi hagi una sobreinfecció bacteriana (la més freqüent és la pneumònia, però també pot haver-hi sinusitis, otitis) o en malalts crònics com, per exemple, els malalts respiratoris, estaria indicat un tractament antibiòtic preventiu per evitar complicacions. De tota manera, aquesta indicació l’ha de fer de forma expressa el metge o metgessa de capçalera o especialista.

Si es té la grip, no s’ha de deixar cap tractament dels que s’estiguin prenent habitualment.

 

Recomanacions per a les persones amb grip:

  • Beveu aigua, sucs, brous i infusions. Contràriament a les creences populars, les begudes alcohòliques no tenen cap efecte beneficiós. Si no teniu gana, no cal que mengeu aliments sòlids;
  • No fumeu. Pot ser un bon moment per deixar definitivament el tabac;
  • Descanseu i feu repòs. Si heu de faltar a la feina, poseu-vos en contacte amb el vostre centre de salut per tramitar la baixa laboral;
  • Quan tingueu la grip, no deixeu cap tractament que estigueu prenent habitualment;
  • Per a la irritació de la gola van bé els caramels sense sucre. Eviteu tossir i gargamellejar si no és per treure mocs: quan tossiu us rasqueu la gola i augmenteu la irritació i la tos.
  • Tapeu-vos la boca i el nas amb mocadors de paper en tossir i esternudar, i llenceu-los després de cada ús.
  • Renteu-vos sovint les mans amb aigua i sabó o amb productes que continguin alcohol, especialment després d’haver tossit o esternudat.

Les següents mesures poden ajudar a frenar el contagi:

  • Apliqueu mesures de protecció:
    • Tapeu-vos el nas i la boca amb un mocador en tossir o esternudar.
    • Utilitzeu mocadors d’un sol ús i llenceu-los després de mocar-vos.
    • Eviteu tocar-vos els ulls, els nas o la boca.
    • Eviteu les aglomeracions durant l’època de grip.
  • Adquiriu hàbits saludables i milloreu la vostra salut en general: ser físicament actiu, controlar l’estrès, beure força líquids, alimentar-se de forma saludable, dormir bé.
  • Renteu-vos les mans sovint:
    • Després de…
      • Estar en contacte amb un malalt de grip.
      • Mocar-vos o de mocar un infant.
      • Tossir o esternudar.
      • Compartir joguines (en el cas dels infants).
      • Utilitzar el transport públic.
      • Tocar passamans en llocs públics.
      • Anar al lavabo.
      • Canviar un bolquer.
      • Manipular les escombraries.
    • Abans de…
      • Manipular aliments, menjar o donar de menjar als altres.
      • Raspallar-vos les dents.
      • Posar-vos o treure-us les lentilles.
      • Curar una ferida.
Anuncis
Aquesta entrada s'ha publicat en General i etiquetada amb , , , . Afegiu a les adreces d'interès l'enllaç permanent.

Deixa un comentari

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out /  Canvia )

Google+ photo

Esteu comentant fent servir el compte Google+. Log Out /  Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out /  Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out /  Canvia )

S'està connectant a %s