“Menos plato y mucho zapato”

pontroigViaverdaTortosa

Els espais públics de les ciutats han de ser amigables i accessibles a fi de afavorir la salut dels seus habitants.

Per aquest motiu, amb la conversió en zona de vianants de l’antic pont del tren i la millora de les voreres dels passejos de ribera, Tortosa ha fet un gran pas endavant en benefici de la salut dels seus habitants. A qualsevol hora, però sobretot a les tardes, es pot veure molta gent que camina o corre per aquests indrets i també per la Via Verda. Són persones de totes les edats.

Això demostra que si es creen les condicions adequades, molts ho aprofiten per fer activitat física o practicar l’esport.

Incrementar l’activitat física o practicar esport aeròbic és una determinació molt adequada per millorar la condició física, la qual cosa reporta sentir-se millor i prevenir malalties cardiovasculars, ja que disminueix la resistència a la insulina i augmenta el colesterol d’alta densitat.

Aquest any, La Marató de TV3 finança projectes de recerca en diabetis i obesitat. Se sap que practicar exercici físic regularment i menjar menys quantitat i equilibradament és una bona pensada per prevenir la diabetis mellitus tipus 2.

Com diu la dita castellana: “menos plato y mucho zapato” i, si de retruc, podeu gaudir del paisatge fluvial urbà tortosí, tornareu a casa més contents i distrets.

Aquesta entrada ha esta publicada en General. Afegeix a les adreces d'interès l'enllaç permanent.

Deixa un comentari

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out /  Canvia )

Google photo

Esteu comentant fent servir el compte Google. Log Out /  Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out /  Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out /  Canvia )

S'està connectant a %s